大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。第二次呼吸曲水老师，第二次呼吸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、训练不足及体适能状态较低的人，通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉。在运动生理学中，这种现象称为“极点”或“撞墙”。

2、“极点”出现后，运动速度降低，运动器官中不但对氧需要量减少，而且也减少了传向大脑的向心冲动，从而躯体性和植物性神经中枢间协调关系改善，动力定型恢复，这个生理现象叫做“第二次呼吸”或“再生气”。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。