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减肥鸡脯肉简单好吃的做法 鸡脯肉简单好吃的做法

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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题减肥鸡脯肉简单好吃的做法,鸡脯肉简单好吃的做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,业小编来为大家讲解下。鸡脯肉简单好吃的做法这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、洋葱清洗干净,切成小片备用。

2、青椒清洗干净,切成小片;小米椒切成圈。

3、鸡脯肉清洗干净,切成小小丁,既容易入味,吃起来一口一个也很方便。

4、鸡脯肉中调入适量的盐、生粉、蛋清、黑胡椒粉、料酒和蚝油,抓匀腌渍钟。

5、热锅凉油,倒入青红椒和洋葱片,调入适量的盐、醋和白糖,大火翻炒均匀。

6、倒入腌好的鸡脯肉,翻炒均匀,炒至鸡脯肉发白。

7、调入适量的老抽,继续大火翻炒均匀,调入适量的鸡精翻炒均匀即可出锅装盘。

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