红薯和鸡蛋吃了有什么危害(红薯和鸡蛋)
大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。红薯和鸡蛋吃了有什么危害,红薯和鸡蛋很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、鸡蛋和红薯可以合在一起吃。
2、鸡蛋和红薯可以合在一起吃,但是这两个食物都不太容易消化,所以不能大量食用,大量食用的话,有可能造成腹胀的情况。所以也可分开吃,间隔一小时左右,鸡蛋可以每日一个,不要吃太多。
3、红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。
4、营养学家也称赞红薯为“营养最均衡食品”。红薯除了具有减肥、抗癌等功效外,还可以有效地防止骨钙流失。
5、扩展资料
6、注意事项
7、红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁。
8、红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松,胃里的酸液即倒流进食管,人就吐酸水了。
9、参考资料来源:人民网—吃红薯别犯三大忌 记住这四点再吃红薯
10、参考资料来源人民网—红薯可强体魄促排便 但不能和五种食物一起吃
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