大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。运动消耗千卡是什么意思，千卡是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、跑步消耗了300千卡的热量。慢跑每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。

2、拓展资料：

3、千卡也叫做 大卡。热量单位，等于1000卡，亦即1千克水温度升高1摄氏度所需的热量（符号kCal）。卡是卡路里的简称，由英文Calorie 音译而来（缩写为cal），其定义为将1克水在1 大气压下提升1℃所需要的热量。

4、卡路里（calorie）是能量单位，如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是 焦耳（joule）。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。