赤砂糖与红糖的哪个好(赤砂糖和红糖营养区别)
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1、一、形态不同
2、红糖是用手工制成的土糖,杂质比赤砂糖高,看起来比较粗糙。
3、赤砂糖晶粒较大,晶面明显,色泽有红褐、赤红、青褐、黄褐。
4、二、制作方法不同
5、红糖是甘蔗经榨汁,浓缩形成的带蜜糖,其配方是在加工时放一定量的石灰,还要控制火候,属于天然食品。
6、赤砂糖是工业化生产而得到的带蜜糖,甘蔗为原料,通过一步法生产白砂糖时的副产品。
7、三、营养成分不同
8、红糖因没有经过高度精练,几乎含有蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素与微量元素,如铁、锌、锰、铬等。
9、赤砂糖含有一定量的葡萄糖、果糖、糖蜜、微量元素、维生素等营养成分。
10、扩展资料
11、红糖虽然营养丰富,但也不能贪吃,建议老人每日摄入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免;便秘、口舌生疮的老人,为了防止上火,可改吃点冰糖。另外,在服药时,也不宜用红糖水送服。
12、同样,赤砂糖每日食用不宜超过30克,糖很容易生螨,存放日久的糖不要生吃,应煮开后食用;需要注意的是,吃糖后应及时漱口或刷牙,以防龋齿的产生。
13、参考资料来源:搜狗百科-红糖
14、参考资料来源:搜狗百科-赤砂糖
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