大家好，我是东南，我来为大家解答以上问题什么是滑步弓，什么是滑步很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

大家好,业小编来为大家讲解下。什么是滑步这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧！

1、定理：两脚并立，两臂自然下垂。左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离地后屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作两脚交替进行原地滑步。

2、练习：原地滑步的结合单臂，双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训练以提高掴踝关节及脚趾的力量。

本文什么是滑步到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。