大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。沐浴燃脂减肥是真的吗，沐浴减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一、沐浴减肥的实施办法水温为42-43度左右。

2、从胸口以下都要泡在水里，直到发汗后才走出浴缸。

3、然后等身体干了之后，再入浴。

4、然后泡到发汗，再出来。

5、一直重复做5次。

6、二、沐浴减肥的效果因为反复入浴时的冒汗，会使身体慢慢的消耗体内脂肪。

7、所以，依个人体质的不同，一个月约可瘦4公斤左右。

8、如果你已经很瘦，那就别试沐浴减肥唷!三、沐浴减肥的安全解说泡热水澡本来的用意在于消除疲劳、增加新陈代谢，并不是减肥，所以，如果你想要瘦下来，而完全依靠沐浴的时间，那是错误的观念，减肥唯有通过运动才是真实可行的唷!。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。