大家好，我是东南，我来为大家解答以上问题经典减压方式都有哪些，经典减压的方式有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、经典减压的方式有倾诉、发呆、泡澡、在空旷处大喊、外出走走等。

2、当压力大时,也可以通过慢运动缓释压。

3、保持旺盛体力是应对压力十分有效的方式。

4、运动之后，身体达到最佳平衡，从而变得放松、强壮、柔软、姿态良好，有足够的持久力。

5、但是需要避免剧烈运动。

6、最好的减压运动是慢运动，比如游泳、散步、瑜伽、太极拳等都会有所帮助。

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