篮球脚步如何训练 篮球脚步怎么训练
2024-08-14 07:00:56
导读 大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题篮球脚步如何训练,篮球脚步怎么训练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!大家好,业小编来...
大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题篮球脚步如何训练,篮球脚步怎么训练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
大家好,业小编来为大家讲解下。篮球脚步怎么训练这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!
1、练障碍跑。
2、多做一些侧滑步的训练。
3、练习高抬腿跑步。
4、练习左右脚交叉跑。
5、练习折返跑。
6、坚持做横向侧移,也就是俗话说的螃蟹走,一次两个来回,一十步左右为宜,尽量快,一天坚持做以上。
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