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1、宋朝一共经历了三百一十九年历史，宋朝是中国历史上承五代十国下启元朝的朝代，分北宋和南宋两个阶段，共历十八帝。北宋由赵匡胤建立的，后来在靖康之难次年（）被金国灭亡。南宋由赵构建立，后来在元朝攻占临安，崖山海之战后，南宋灭亡。

2、北宋经历，皇帝：宋太祖赵匡胤；宋太宗赵匡义；宋真宗赵恒；宋仁宗赵祯；宋英宗赵曙；宋神宗赵顼；宋哲宗赵煦；宋徽宗赵佶；宋钦宗赵桓。南宋经历，皇帝：宋高宗赵构；宋孝宗赵昚；宋光宗赵敦；宋宁宗赵扩；宋理宗赵昀；宋度宗赵禥；宋恭帝赵隰；宋端宗赵是；宋幼主赵昺。

3、宋朝出现了宋明理学，儒学得到复兴，科技发展迅速，政治开明，且没有严重的宦官专权和军阀割据，兵变、民乱次数与规模在中国历史上也相对较少。北宋因推广占城稻人口迅速增长，从太平兴国五年（）的增至宣和六年（）的。宋朝立国三百余年，二度倾覆，皆缘外患，是唯独没有亡于内乱的王朝。

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