大家好，我是东南，我来为大家解答以上问题短跑起跑的动作要领是什么?，短跑起跑的动作要领是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

大家好,业小编来为大家讲解下。短跑起跑的动作要领是什么这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧！

1、短跑起跑的动作要领如下：

2、各就位时，走到起跑器前，两手撑地，有力脚在前，两脚依次踏上起跑器，后膝跪地。两臂伸直与肩同宽，两手拇指相对，虎口向前，撑于起跑线后，颈部放松；

3、预备时，两膝离地，臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，两脚压紧起跑器；

4、起跑时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两脚用力蹬离起跑器，后腿积极前摆，前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出。

本文短跑起跑的动作要领是什么到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。