扁豆怎么做好吃 扁豆怎么吃
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1、一、扁豆炒肉。
2、准备食材:扁豆、猪肉、辣椒、蒜、料酒、生抽、鸡粉、盐、水淀粉。
3、扁豆切丝、猪肉切丝、辣椒切丝。
4、锅中放入清水煮沸,倒入扁豆,焯水。
5、锅中放油,倒入猪肉,煸炒至变色。
6、加入料酒翻炒均匀,倒入蒜片、生抽翻炒均匀。
7、加入辣椒、扁豆、鸡粉、盐大火翻炒。
8、加入水淀粉,翻炒均匀即可使用。
9、二、西红柿炒扁豆。
10、准备食材:扁豆、西红柿、盐、油。
11、扁豆去除两边的筋,再用手掰成两半放入盆中洗净沥干水分,西红柿洗净切成块状备用。
12、先将锅烧热,再倒入油,开大火倒入洗好的扁豆翻炒。
13、倒入西红柿进行翻炒,西红柿要多翻炒几下。
14、放入适量的盐将其翻炒均匀即可出锅装盘。
15、三、清炒扁豆。
16、准备食材:扁豆、大蒜头、小米辣、盐匙。
17、将扁豆的两头的蒂去掉。然后将扁豆和小米辣一起放水里浸泡钟后,小米辣切成小节。
18、锅中油烧热,放入两片大蒜爆出香味,再放入小米辣爆炒两下,将扁豆下入锅中翻炒,加入盐和蒜片,炒熟即可出锅。
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