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黄瓜有多少卡路里和脂肪 黄瓜有多少卡路里

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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题黄瓜有多少卡路里和脂肪,黄瓜有多少卡路里很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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1、每黄瓜含有卡的卡路里,一根黄瓜大约可食部分为,含有热量卡,仅需要散步钟消耗完。

2、黄瓜含有大量水分,还含有蛋白质、胡萝卜素、以及钙、磷、铁等微量元素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。

3、黄瓜相对来说含有热量非常低,同时黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质,它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。所以它是一种理想的减肥,食疗蔬菜。

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