大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。椭圆机和跑步机哪个好一点对女生，椭圆机和跑步机哪个好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、这两个都是很好的有氧训练器械。如果说区别就是，跑步机只能跑步，减脂的同时可以锻炼心肺功能，但要注意使用跑步机时，膝盖脚尖保持一个方向，可以减轻对膝盖的冲击损伤。

2、而椭圆机具备跑步机的有氧训练效果意外，还锻炼身体核心和四肢的协调性。相对来说椭圆机对膝关节损伤比较小，建议体重较大的减肥人士先选择椭圆机进行有氧训练，后期体重有所下降时可以使用跑步机锻炼。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。