平足为什么不能久站 平足为什么不可以练元武道
2024-07-24 02:57:17
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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题平足为什么不能久站,平足为什么不可以练元武道很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
大家好,业小编来为大家讲解下。平足为什么不可以练元武道这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!
1、扁平足又称平足指的是正常足弓的缺失,或称为足弓塌陷。
2、值得注意的是,平足不等于平足症,也不是所有的平足都需要治疗。
3、如果平足者合并有疼痛等症状时,就被称为平足症,才可能需要治疗。
4、其实,平足的人很常见,而平足症并不常见。
5、元武道的腿法有正蹬、侧踹、下踢、鞭腿、截腿、转身侧踹、回旋踢击等等。
6、在很多情况下需要单腿支撑,而且要求局部和整体的发力。
7、如果是平足且有平足症,在完成动作的时候容易产生痛感甚至出现麻痹的症状,从而影响动作的质量或是无法完成动作。
8、进行足内、外在肌的功能锻炼,如足跖行走、跖屈运动、提踵外旋运动等。
9、同时选择有良好足弓支撑的鞋子以及避免过长时间站立等,对平足症的预防均有一定意义。
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