生活常识

当前位置/ 首页/ 生活常识/ 正文

吃莴笋有什么好处能减肥吗(吃莴笋有什么好处)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。吃莴笋有什么好处能减肥吗,吃莴笋有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!禁忌人...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。吃莴笋有什么好处能减肥吗,吃莴笋有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。

适宜人群:一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。

功效与作用:

1、莴笋味甘、性凉、苦,入肠、胃经;具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效;用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。

2、开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。

3、利尿通乳:莴苣钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。

4、强壮机体、防癌抗癌:莴苣含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率,故又可用来防癌抗癌。

5、宽肠通便:莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。