有治疗血脂稠的小偏方吗(治疗血脂稠的偏方)
2024-07-15 23:06:21
导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。有治疗血脂稠的小偏方吗,治疗血脂稠的偏方很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!l、多饮...
大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。有治疗血脂稠的小偏方吗,治疗血脂稠的偏方很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
l、多饮水。
血液粘度增高,血液浓缩,流速减慢,促使血小板在血管某一局部沉积,血栓形成的机会增多。
多饮水,体内水分增多了,有利于冲淡血液,缓解血液粘稠程度,保持体内血液循环畅顺。
2、吃新鲜蔬菜与水果。
蔬菜与水果除含有大量水分外,还含有丰富的维生素C及粗纤维。
维生素C具有降低血脂的作用;粗纤维在肠道可阻止胆固醇的吸收,有利于降低血液粘稠度。
山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑桔等均具有一定的降脂作用,可调剂食用。
3、多食大豆制品。
大豆含有丰富的卵磷脂。
卵磷脂是一种强乳化剂,能使血中胆固醇颗粒变小,并保持悬浮状态,有助于脂质透过血管壁被组织利用,可使血液中胆固醇下降,避免高胆固醇对血管内膜的破坏,有利于防治高粘度血症及高脂血症。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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治疗血脂稠的偏方
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