大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。毛栗子的含糖量高吗，毛栗子脂肪含量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、毛栗的热量(以100克可食部分计)是185大卡(774千焦)。

2、每100克毛栗的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。