大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。胡思乱想怎么自我调节情绪，胡思乱想怎么自我调节很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、[第1次咨询]↑收起Topsans妖精 问：我有男朋友, 在一起很开心, 但最近我开始会胡思乱想, 经常是一些小细节让我觉得他其实不爱我不关心我. 但朋友都说男人嘛, 有些事不像女人一样那么注重小细节, 都有点粗心大意的.

2、我自己也知道他其实很爱我的, 也体会到, 他也会耐心的让我别胡思乱想, 我也意识到我心理有问题,没事的时候在一起都很开心,但一胡思乱想起来没有的事我偏偏要想出来然后强加在他身上, 每次都这样, 完了以后我又会认错,说对不起,是我自己胡思乱想, 每次我都这样你心里还容得下我吗 ? 他也说我心理好像有问题,但他还说容得下 , 他也舍不得我.

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