大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。长跑前多长时间吃巧克力，长跑前吃巧克力有用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、巧克力的热量是非常的高的。

2、由于运动需要消耗大量的能量。

3、因此在运动前吃巧克力是非常有利于补足自己的体能的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。