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1、第一次口令：导演报出几碗即为几人下蹲。

2、第二次口令：若口令是，即从第二个人开始蹲。口令是即为第人下蹲。口令是即为第人下蹲，以此类推。

3、第三次口令：从第三个开始计算，若是，即为第人下蹲。是第蹲。是第蹲。

4、第四次口令：是从第人开始下蹲。是第蹲。是第蹲。

5、第五次口令：从第五个人开始，是第人下蹲。两碗是第蹲。是第蹲。是第蹲。

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