大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。简单易行的减肥方法，简单易学的减肥方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。

2、这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。

3、如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。

4、如果我的方法能给你一点启示，我将非常高兴。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。