大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。枸杞生吃好还是泡水好?，枸杞生吃好还是泡水好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、根据各人的喜好而定，没有很大的区别。

2、嚼服吸收更好一点，枸杞生吃更好，比泡水好。

3、中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。

4、对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

5、此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

6、生吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果，嚼食时要注意进食的数量不宜太多。

7、常吃枸杞可以美容，还能起到美白作用，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

8、而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。