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如何提高弹跳力扣篮小学生 如何提高弹跳力扣篮

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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题如何提高弹跳力扣篮小学生,如何提高弹跳力扣篮很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,业小编来为大家讲解下。如何提高弹跳力扣篮这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、练习者身体素质要求:跟腱有很好的韧性和爆发力。

2、踝关节和膝关节足够有力。

3、还有就是腰腹背部强壮等。

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