大家好，我是东南，我来为大家解答以上问题关于放下手机的说说，关于放下手机的经典语录很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、给手机安排一个固定位置

2、削弱习惯回路说白了就是，能设置静音的绝对不设置成震动。尤其是和爱人亲密和家人聊天时，手机绝对不开任何提示音。关闭触发机制，关闭所有通知和推送消息，你要知道，那些热门消息不会跑，晚一会看也没关系。邮箱，一会不看也不会满溢。这样，是你在控制手机，控制着生活的节奏，而不是手机在时时刻刻控制你。

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