大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。秀玉减肥的配料有哪些，秀玉减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。

2、建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去。

3、望采纳！！！！！！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。