大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。街舞托马斯简单教学，街舞托马斯怎么练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、托马斯全旋是个体操动作，但也是个街舞动作！

2、　　分腿并降低身体重心位置，肩略前倾，左腿向左上方举起，右腿经后下方向左侧伸，放左手进腿，至分腿后撑并接上。

3、　　主要技术要领：控制身体重心下降的速度，含胸、顶肩，同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动，配合肩臂的用力，产生水平旋转的动力，合理地移动身体重心，进腿时身体和肩略向左转全，翻髋，左手尽早获得支撑，利于接上托马斯全旋动作。

4、　　该动作也可在自由体操项目中完成。由于自由体操场地大，手可以在任意部位支撑，因此在训练过程中，可在自由体操场地上进行练习。该动作可在鞍马上、环上完成，也可在其它部位完成。

5、　　该动作是典型的立体式动作，可以丰富成套动作的编排，提高厉套动作的价值。

6、　　托马斯全旋：发明者叫托马斯，体操动作，特别漂亮，就是帅呆了，语言已无法形容了，现有的很多体操运动员仍然做这个动作。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。