大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。三角伸展式瑜伽动作讲解，三角伸展式很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、三角伸展式是哈他瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。

2、这个体式增强腿部肌肉，去除腿部和臀部僵硬，纠正腿部畸形，使腿部能均匀地发展。

3、同时还能缓解背部疼痛以及颈部扭伤，增强脚踝，强健胸部。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。