大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。网球手怎么治疗才能好，网球手怎么治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、网球肘的疗法：

2、（1）休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。

3、（2）冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

4、（3）服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。

5、（4）护具 在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

6、（5）热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

7、（6）牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

8、（7）力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

9、（8）逐渐恢复运动 按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。