大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。水煮蛋减肥法15天30斤，水煮蛋减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”，每天只摄取大约七八百大卡热量，是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。

2、水煮蛋高蛋白，饱腹感强，营养丰富，能帮助减肥，但是一天吃4-5个鸡蛋，并且连续吃15天，会造成体内营养素的不平衡，引起一系列的不良反应。

3、因此，营养专家建议，最好的水煮蛋减肥法是早餐吃水煮蛋，其他两餐吃其他食物，一天1-2个，最能帮助减肥瘦身。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。