大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。菜水拌饭吃对身体有害吗，菜水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、菠菜汁 菠菜具有补血止血的功效，能够帮助我们消化，促进胰腺分泌的功能。

2、对于头晕目眩、糖尿病都具有很好的作用，特别是对于夜盲症有显著的作用。

3、菠菜汁味道鲜美，含有多种矿物质。

4、经常使用可以预防缺铁性贫血引起的各种病症。

5、由于菠菜有点涩，我们不能够单独的用菠菜来榨汁喝，可以加入其他新鲜的菜汁，或者是适当的加一些白糖待用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。