大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。黑枸杞和红枸杞的补肾效果，黑枸杞和红枸杞哪个补肾好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、黑枸杞，它的营养价值比红枸杞高，含量丰富，它含有的游离氨基酸的含量超过红枸杞，

2、有利于人体直接吸收，微量元素中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于红枸杞的平均含量，

3、所以跟适合滋补身体，黑枸杞产量比较少，为避免买到假货，建议选用主产地的，

4、如青海格尔木，这里的产品质地高，有保障，常人都可以引用，无副作用

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