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为什么跳舞不减肥反而还胖了(跳舞不减肥)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。为什么跳舞不减肥反而还胖了,跳舞不减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、可以减...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。为什么跳舞不减肥反而还胖了,跳舞不减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、可以减肥。

2、你可以试试肚皮舞,效果不错。

3、瑜伽也可以。

4、以后如果不想跳了,要一点点减少运动量,就不会反弹。

5、比如你原来每天检查一个小时,那以后就缩短到四十五分钟,然后三十分钟,这样依次递减。

6、我个人建议你不要停止运动。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。