大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。教你三招告别双下巴 下颚，教你三招告别双下巴很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

方法当然有很多啦，不过这是一个长期修炼的过程，先等上个三五载再看效果吧。建议你平时保持丰富的面部表情，然后再注意下饮食，可以吃吃佳颜果，能够快速健康的瘦脸。还有以下几种，哪种适合你：

1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

2、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。