大家好，小石来为大家解答以上问题。打乒乓球有什么好处呢，打乒乓球有哪些好处和坏处这个很多人还不太了解，现在一起来瞧瞧吧！

1、 优点：乒乓球可以锻炼眼睛，坚持打可以预防近视。

2、 其次，由于乒乓球在台面上来回弹跳的速度非常快，对运动员的反应要求很大。

3、 那么捏，乒乓球作为一项竞技运动，非常锻炼人的心理素质，因为一场比赛，尤其是落后的时候，如何稳定自己的情绪，分析对手和自己的优缺点，并随时调整自己的战术；

4、 缺点：玩久了腰酸背痛。

5、 而且玩多了会扭腰，还有点驼背。

关于打乒乓球有什么好处呢，打乒乓球有哪些好处和坏处的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。