在Windows 7操作系统中更改系统字体，虽然不像在某些高级系统中那样直接支持，但还是有一些方法可以实现的。请注意，修改系统字体可能会影响系统的稳定性和兼容性，因此建议在操作前备份重要数据。

方法一：使用第三方软件

1. 下载并安装软件：你可以寻找一些专门用于更换Windows系统字体的第三方软件，如“Font Changer”等。这类软件通常提供更直观的界面和更丰富的字体选择。

2. 选择字体：打开软件后，按照提示选择你想要替换系统默认字体的文件夹或特定字体文件。

3. 应用更改：确认无误后，点击应用按钮进行字体更换。部分软件还提供了预览功能，让你可以在更改前看到效果。

方法二：手动替换字体（适用于有一定计算机基础的用户）

1. 备份原始字体：首先，你需要找到系统默认字体所在的文件夹，通常是`C:\Windows\Fonts`。备份你打算替换的字体文件，以防出现问题时可以恢复。

2. 下载新字体：从可靠的网站下载你想要使用的字体文件，并解压缩到一个容易访问的位置。

3. 复制字体文件：将新字体文件复制到`C:\Windows\Fonts`文件夹中。如果系统询问是否要覆盖现有文件，请选择“是”。

4. 注销并重新登录：为了使更改生效，你可能需要注销当前用户账户并重新登录，或者重启计算机。

注意事项：

- 更换系统字体可能会导致一些应用程序显示异常，特别是那些依赖于特定字体的应用。

- 某些字体可能不完全支持所有的字符集，这可能导致某些文本无法正确显示。

- 在进行任何系统级别的更改之前，确保已经创建了系统还原点或进行了必要的备份。

通过上述步骤，你可以根据个人喜好来定制Windows 7的字体，从而改变系统的视觉风格。