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1、平时的饮食要注意，晚餐后坚决不吃任何东西，而且平时白天在公司

2、总是随便吃点填饱肚子就好，加班工作也只简单的工作餐搞定，晚上回家后，即使妈妈做了丰盛的晚餐，为了苗条的身材，也一定要忍住坚决不吃！呵呵，我还用过丝诺萄酵素柑橘片，真的很管用，我朋友现在都在用，你不妨搜索试试的。

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