大家好，我是东南，我来为大家解答以上问题篮球怎么拉杆视频，篮球怎么拉杆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

大家好,业小编来为大家讲解下。篮球怎么拉杆这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧！

1、篮球拉杆方法：

2、运球向篮下走，靠近篮筐时停球，跳起，双手将球举高，做出上篮的动作。

3、收腹，然后挺腰，舒展躯体。借舒展的上升和手腕手指的力量，将球反向打板上进。

4、栏杆上篮应有良好的爆发力，弹跳和腰腹力量。多练习篮下原地的上篮，便于手腕和手指的发力。

本文篮球怎么拉杆到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。