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喝牛奶记住4个最佳时间梦见有人打电话给我 喝牛奶记住4个最佳时间

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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题喝牛奶记住4个最佳时间梦见有人打电话给我,喝牛奶记住4个最佳时间很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,业小编来为大家讲解下。喝牛奶记住4个最佳时间这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、正常儿童喝牛奶,选择早餐最佳既方便又富有营养。

2、对于睡眠障碍的孩子,可以选择在晚上喝牛奶,喝牛奶有助于睡眠。

3、如果晚上喝牛奶,尽量晚餐不要吃得过稀,以免夜尿增多,影响睡眠。

4、牛奶是补钙的最佳食品,儿童一般保证每天奶,可以补充克的钙元素,儿童每天需要的钙元素是克,其他的可以从日常的饮食中获得,保证儿童能够摄入充足的钙。

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