早上吃炸鸡会胖吗 炸鸡会胖吗
2024-08-24 22:51:20
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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题早上吃炸鸡会胖吗,炸鸡会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、鸡肉热量本身就比较高,经油炸后热量还会进一步提升,而且油炸食品中的油脂含量比较高,脂肪摄入过多,人也就容易胖。
2、炸鸡的主要营养成分有:碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质。鸡肉的蛋白质含量丰富,但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生素。油炸食品通常热量较高,炸鸡为了保持鸡肉软嫩裹了一层面粉炸制,热量更高,吃一份原味炸鸡几乎相当于摄取了人体一天所需的饱和脂肪。
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