大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。吃什么菜护肝最好方法，护肝最好方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、听家人说是，经常吃些高蛋白的食物，比如各种鱼类，多吃蔬菜水果。

2、经常出去晒晒阳光（当然夏天不要出去曝晒）一定要保持健康良好的心情，（因为很多疾病都是因为心理问题产生的）不要给自己负担。

3、多多的锻炼，保持高质量的睡眠，这样基本没问题。

4、千万不要病急乱投医，是药3分毒。

5、健康的心理是最好的良药。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。