大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。吃什么食物补钙最快最好成人，吃什么食物补钙最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝天热矿泉水和牛奶。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。