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下身胖怎么减最快瘦下来(下身胖怎么减)

导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。下身胖怎么减最快瘦下来,下身胖怎么减很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、腿部是最...

大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。下身胖怎么减最快瘦下来,下身胖怎么减很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、腿部是最难减肥的,只能用走路来解决,但走路也是有诀窍的。

2、走路一定要快,而且不能曲着膝盖来走,坚持个两三个月就会有效果了。

3、如果穿高跟鞋来走就好一点,不过脚掌要受罪了,踩自行车也可以。

4、只不过效果没那么好,踩自行车能让腿部更加结实。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。