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1、m标准腰围，男性：m±；

2、女性：m±。低于这个数值就算细了。

3、腰围（WC）是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开米，体重均匀分配。测量位置在水平位髂前上嵴和第下缘连线的中点。将测量尺紧贴。

4、测量办法：将带尺经脐上米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。

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