大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。法于阴阳和于术数出自哪本书，法于阴阳和于术数很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、岐伯提出了传统养生方法的总原则，即“法于阴阳，和于术数”。

2、所谓“法于阴阳”，就是按照自然界的变化规律而起居生活，如“日出而作，日落而息”、随四季的变化而适当增减衣被等。

3、所谓“和于术数”，就是根据正确的养生保健方法进行调养锻炼，如心理平衡、生活规律、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、不过度劳累等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。