大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。跳舞可以减肥吗有没有效果，跳舞可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、能减肥啊。

2、不过在跳舞等大量运动之后，喝水、吃东西等等都很有讲究。

3、喝水要小口的喝不能过急，在跳舞之前不要吃的过饱。

4、我在学习舞蹈以来就没有长胖过。

5、一直都保持身材。

6、跳拉丁可以减腿部赘肉哦。

7、希望你能成功的达到减肥的目的！！！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。