大家好，我是东南，我来为大家解答以上问题吃芝麻的好处和功效，黑芝麻一天吃多少合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

大家好,业小编来为大家讲解下。黑芝麻一天吃多少合适这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧！

1、黑芝麻合适的吃法：

2、把黑芝麻炒熟后研成粉，早上起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，每次约。

3、黑芝麻加牛奶服用则对老年耳聋症有效。方法为：黑芝麻，水升，白糖。先将黑芝麻洗净晒干，入锅用小火炒熟出香，趁热研成细末。将水倒入锅中，加入黑芝麻细末、白糖，用小火煨煮，将沸腾时停火，倒入杯中即可。早餐时随早点一起服食，吃完。

本文黑芝麻一天吃多少合适到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。