大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。预防近视的食物富含，预防近视的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、含钙的食物也能预防近视哦！钙是眼部组织的“保护器”。

2、倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。

3、 含钙的食物有虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。

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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。