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素炒西兰花怎么炒好吃 家常菜 素炒西兰花怎么炒

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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题素炒西兰花怎么炒好吃,家常菜,素炒西兰花怎么炒很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,业小编来为大家讲解下。素炒西兰花怎么炒这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、准备材料:西兰花200克、蒜末5克、辣椒末适量、食用油5毫升、盐6克、蚝油3克。

2、清水煮沸,倒入西兰花,焯水30秒捞出。

3、倒入食用油,放蒜末,大火爆香。

4、倒入西兰花,翻炒均匀。

5、加蚝油和盐,翻炒均匀。

6、倒入适量辣椒,翻炒均匀。

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