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1、spf意思就是可以防晒钟，也就是多小时

2、首先，建议你不要用SPF值过高的，因为越高对皮肤的伤害越大，越容易让皮肤粗糙，我们还年轻，不能单纯依靠化妆品，要注意预防，一般是足够了，如果去海边或是在户外运动应该要高点的，但不要超过现在有些产品说是SPF值但是对皮肤伤害也更大。

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